Alasan Harus Pakai Kaos Kaki Saat Mengenakan Sepatu

Saat mengenakan sepatu olah raga, terkadang banyak orang malas menggunakan kaos kaki. Alasannya, mengenakan kaos kaki tampak lebih merepotkan dan harus lepas pasang ketika memasuki ruangan yang bersih.

Namun, kebiasaan ini ternyata dapat mengganggu kesehatan kaki Anda. Kaki umumnya menghasilkan 500 ml keringat setiap hari sehingga dapat membuat sepatu Anda berbau tak sedap jika langsung bersinggungan dengan kaki.

Keringat mengandung bakteri yang dapat berkembang biak dengan cepat di lingkungan yang lembap. Kaki Anda akan dengan mudah terinfeksi bakteri jika tak mengenakan kaos kaki saat bersepatu.

Risiko lain yang mengintai jika Anda enggan mengenakan kaos kaki adalah kaki yang lecet. Tak semua sepatu terasa nyaman tanpa kaos kaki. Itu sebabnya jika Anda malas menggunakan kaos kaki maka siap-siap merasakan kaki melepuh akibat bersinggungan dengan permukaan sepatu yang keras.

Kaki lecet dan sepatu berbau dapat meningkatkan risiko bakteri masuk kedalam tubuh. Pada 2014 lalu misalnya dilaporkan seorang anak laki-laki berusia 12 tahun hampir meninggal karena infeksi bakteri melalui kulit kaki yang lecet.

Oleh karena itu para ahli menyarankan agar seseorang mengenakan kaos kaki sebelum menggunakan sepatu untuk melindungi kakinya. Selain itu pastikan Anda memilih sepatu yang nyaman dan hindari mengenakan sepatu berhak tinggi terlalu sering. (Lifehack)